Biomecánica del swing de golf

La biomecánica del swing de golf puede resultar bastante confusa para el profano. Le puedo asegurar que si quiere llegar a ser un experto en el juego del golf, es absolutamente necesario que comprenda estos conceptos.

Primero, la definición de biomecánica: “El estudio de la acción de las fuerzas externas e internas sobre el cuerpo vivo, especialmente sobre el sistema esquelético”.

Cualquiera que haya jugado este gran juego de golf conoce íntimamente las fuerzas externas e internas en el cuerpo cuando golpea un palo de golf.

Pronto me di cuenta de las complejidades no solo de comprender estas fuerzas externas e internas en un buen swing de golf, sino también del manejo de estas fuerzas.

Después de mucho estudio y mucho juego, me di cuenta de que el secreto de un buen swing de golf es que primero debes entender cómo funcionan estas fuerzas en el swing de golf, luego debes alinear estas fuerzas internas y externas para que funcionen en armonía.

Esta es la clave para desarrollar un poderoso swing de golf que pueda repetir una y otra vez.

La biomecánica del swing de golf opera según las leyes de la física y cualquier cosa que hagamos que vaya en contra de estas leyes solo retrasará aún más el proceso de aprendizaje.

Espero que esta discusión científica sobre la biomecánica del swing de golf te ayude tanto como me ha ayudado a mí.

Jon Barrett de Golf Swing Eureka realizó una encuesta y preguntó a los golfistas: ¿Qué parte del cuerpo contribuye más a la velocidad de la cabeza del palo?

La respuesta a esta pregunta tuvo un profundo impacto en mi comprensión de la biomecánica del swing de golf. La mayoría de los profesionales de golf NUNCA hablan de este hecho, pero es el factor determinante para crear potencia sin esfuerzo en el swing de golf.

¡Solo el 20% acertó!

¡Eso es solo 1 de cada 5 golfistas!

Y estos golfistas iban desde principiantes hasta jugadores de alto handicap.

Curiosamente esta cifra se relaciona con otra estadística golfística – ¿Sabes que sólo el 20% de los golfistas tienen un hándicap inferior a 18?

Creo que este mismo 20% de los golfistas entienden este aspecto biomecánico crucial del swing de golf.

¿Qué parte de tu cuerpo crees que contribuye más a la velocidad de la cabeza del palo?

Lo es:

– Hombros

– Brazos

– Manos

– Caderas

– Piernas

– Torso

– Muñecas

La respuesta:

***LAS MANOS CONTRIBUYEN MÁS A LA VELOCIDAD DEL CLUB HEAD!!!***

Los golfistas de alto hándicap generalmente “agarran” a través del área de impacto y provocan un golpe débil que resulta en un corte o un golpe de empuje.

Creo que la razón por la que los jugadores de alto handicap “aguantan” el impacto es porque NO tienen una comprensión biomecánica clara de lo que genera la velocidad de la cabeza del palo…

Permítanme hacer una ilustración que “martillará” (disculpe el juego de palabras) este concepto biomecánico en el swing de golf. Intenta martillar un clavo sin romperte la muñeca… solo usa los brazos y el cuerpo… mantén la muñeca rígida… no hay mucha potencia, ¿eh?

Ahora clava el clavo rompiendo o soltando solo tu muñeca, sin cuerpo, sin brazos… mucho más poder ¿eh? Está utilizando fuerzas angulares y centrífugas biomecánicas para crear mucha potencia con muy poco esfuerzo…

¡Muy parecido al golf!

¿Alguna vez has visto a un artista de trucos de golf? Puede golpear una pelota de golf 275 yardas mientras está arrodillado en el suelo. Esto acaba con la idea de que es la parte inferior del cuerpo la que más contribuye a la velocidad de la cabeza del palo… ¿no crees?

¿Cómo crees que genera todo este increíble poder mientras está de rodillas?

El poder sin esfuerzo proviene de una liberación total de las manos a través del área de impacto… ¿has visto alguna vez la acción de la mano del golfista profesional Sergio García a través de la pelota de golf? Así es como una persona de 150 libras puede aplastar unidades de 300 yardas… han dominado este movimiento.

Con mucho, la fuerza más importante en la biomecánica del swing de golf es el lanzamiento completo de la mano a través de la pelota de golf…

Una vez que aprenda un lanzamiento completo a través de la pelota de golf, estará en camino a un gran golf…

¡Golpéalos largo y derecho!

Juan Lynch

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