Entrenamientos de fitness de golf: nunca es demasiado tarde

¿Alguna vez es demasiado tarde para los entrenamientos de fitness de golf? Muchos golfistas senior no resistirían la tentación de saltarse los entrenamientos de fitness de golf, utilizando su edad como excusa. Y a primera vista la edad parecería ser una auténtica excusa para evitarlos.

Después de todo, los entrenamientos de fitness de golf, como la mayoría de la gente parece creer, se supone que son programas muy extenuantes en los que incluso se utilizan pesas tontas.

Entonces, ¿cómo saber que eres demasiado mayor para los entrenamientos de fitness de golf?

La respuesta a esa pregunta es realmente simple. Si es demasiado mayor para jugar al golf, entonces probablemente sea demasiado mayor para los entrenamientos de golf.

Trabajo regularmente con golfistas de 80 años que realizan cómodamente ejercicios de fitness de golf, pesas y todo. Probablemente también sea apropiado agregar aquí en este momento que también trabajo regularmente con jóvenes apenas en la adolescencia.

Ambos grupos de personas pueden mejorar dramáticamente su juego con la ayuda de los entrenamientos de golf.

Los entrenamientos de fitness de golf no son más rigurosos ni más duros que el juego de golf. Recuerde que los ejercicios son específicos para el golf, lo que significa que están diseñados específicamente para ayudar a fortalecer y acondicionar los músculos que se usan en el golf.

Definitivamente no es un entrenamiento físico de boxeo o culturismo. Los entrenamientos para esos deportes reflejan los aspectos rigurosos y físicamente exigentes de esos deportes. De la misma manera que los entrenamientos de fitness de golf reflejan los requisitos del juego de golf.

Las mancuernas generalmente se usan para el entrenamiento de fuerza porque este es el equipo más eficiente en cualquier lugar para desarrollar fuerza rápidamente, de ahí su inclusión en las mejores rutinas de ejercicios de fitness de golf.

La idea es nunca levantar pesos pesados ​​durante largos períodos de tiempo. Más bien el objetivo es acondicionar y fortalecer los músculos del golf utilizando pesos más ligeros levantados durante períodos de tiempo muy cortos.

Si no es demasiado viejo ni demasiado joven para jugar al golf, los entrenamientos de fitness de golf son para usted.

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